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23 de Agosto de 2017
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  Alimentos para la piel en verano

Cuida tu piel del sol

Junto con la llegada del verano llegan también las altas temperaturas, la alta exposición de nuestra piel al sol y en algunos casos descontrol en nuestra alimentación derivado de las vacaciones. Todo esto provoca en nuestra piel daños en algunos casos irreparables. Ayuda a tu piel a tener un aspecto más sano por dentro y por fuera con esta selección de alimentos para prevenir los efectos nocivos de los rayos UVA.

 

Frutos secos

 

Tienen un alto contenido en aceite omega 3 y nos ayudan a protegernos frente a los rayos solares. Hablamos de un alimento muy fácil de comer y divertido, podemos incluirlo en nuestras ensaladas, desayunos o como piscolabis entre horas.

Prueba nuestras nueces

 

Vino tinto

 

Aunque es una bebida alcohólica, y muchos lo evitan por este motivo y por su contenido en azúcares, es una bebida con un alto contenido en polifenoles que nos ayudan a proteger nuestra piel del sol. Los expertos recomiendas entre 2 y 5 copas de vino a la semana. Además, ahora en verano, puede ser una gran opción para apagar nuestra sed si lo mezclamos con gaseosa o limón.

¿A quién no le apetece una sangría fresquita?

Tedejamos una selección de vinos tintos asturianos perfectos  

 
Cacao
 

El chocolate no solo engorda, por fin tenemos una excusa para comer un poquito cada día. Su alto contenido en antioxidantes hace de él un ingrediente imprescindible en nuestra dieta veraniega. 

 

Esta es nuestra selección de chocolates, ¿te atreves? 
 

Pescado azul de temporada 

 

El verde, las anchoas, las sardinas y el atún son los pescados perfectos para esta temporada gracias a su alto contenido en grasas Omega 3, que además puedes consumirlos frescos o enconservas ya que guardan todas sus propiedades. 

Prueba nuestras conservas 

 

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